Satureja – das bin ich – Gabriela Stark Aromakologin – ich schreibe authentisch mit viel Kompetenz, mit meinen Erfahrungen, Wissen, spirituellen und schamanischen Erkenntnissen.
Dem Team copy and paste steht es frei: Fair, wertschätzend und ehrlich mit meiner Arbeit umzugehen!
Die Mischungen entstammen der Enzyklopädie der Düfte und wurden am 01.04.2008 auf www.satureja.de veröffentlicht.
Diesen Aromaölmischungen merkt man auf den ersten Riecher nicht an, wieviel Power und Kraft dahinter steckt. Sie stärken uns, geben uns Wärme und lassen unser inneres Feuer lodern. Ebenso sind es die Düfte, die uns Geborgenheit und Vertrauen geben.
Am schönsten entfalten sich die ätherischen Öle in Körper- oder Massageölen, die man sich auf den Körper aufträgt oder zärtlich einmassiert.
In einem Massageöl für den ständigen Gebrauch verwenden Sie eine niedrige Dosierung. Hierzu gibt man 10 Tropfen ätherisches Öl in 100 ml Basisöl. Die klassischen Basisöle sind Mandel-, Jojoba-, Sesam- oder Macadamianussöl. Die Wahl der Basisöle gestalten Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Hauttyp.
Eine Aromamassage sollte in weichen, fließenden Bewegungen erfolgen. Wo es spannt, sollte man besonders sanft massieren, aber in schmerzende Körperstellen wird nie massiert! Wichtig ist, dass das Massageöl erst auf die Hand gegeben wird und nie direkt auf den Körper getropft wird. Massieren Sie mit warmen Händen und kurzen Fingernägeln und achten Sie immer darauf, dass Ihr Massagepartner sich wohl fühlt. Wenn Ihr Massagepartner schnurrt, haben Sie alles richtig gemacht.
Hinter den ätherischen Ölen der DIY - Aromaölmischungen habe ich die Kopf-, Herz- und Basisnoten dazu vermerkt. Warum diese so wichtig sind, erfahren Sie im Duftthema DIY - Ein Parfum selbst herstellen.
Und nun viel Spaß beim Ausprobieren!
1 Tropfen Baldrian (Valeriana wallichii) - Basisnote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Bitterorange (Citrus aurantium) - Kopfnote
1 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Nelkenknospe (Syzygium aromaticum) - Herznote
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) - Basisnote
1 Tropfen Elemi (Canarium luzonicum) - Basisnote
2 Tropfen Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) - Basisnote
1 Tropfen Jasmin (Jasminum sambac) - Herznote
1 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
2 Tropfen Mandarine rot (Citrus reticulata) - Kopfnote
1 Tropfen Galbanum (Ferula gummosa) - Kopfnote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Zimtrinde (Cinnamomum verum) - Herznote
1 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
2 Tropfen Limette (Citrus medica) - Kopfnote
2 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Ingwer (Zingiber officinale) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Rose indisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Honigwabe 50 % - Basisnote
1 Tropfen Kamille marokkanisch (Ormensis mixta) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Myrte marokkanisch (Myrtus communis) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Rose marokkanisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Weihrauch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Blutorange (Citrus sinensis) - Kopfnote
1 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Jasmin (Jasminum grandiflorum) - Herznote
1 Tropfen Tonkaextrakt (Dipteryx odorata) - Basisnote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
2 Tropfen Magnolienblätter (Michelia alba) - Herznote
1 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi) - Kopfnote
1 Tropfen Champaca Absolue (Michelia champaca) - Herznote
1 Tropfen Jasmin (Jasminum grandiflorum) - Herznote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Magnolienblätter (Michelia alba) - Herznote
1 Tropfen Magnolienblüte (Michelia champaca) - Herznote
1 Tropfen Ylang Ylang (Cananga odorata) - Herznote
1 Tropfen Vanille 30 % (Vanilla planifolia) - Basisnote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
3 Tropfen Orange (Citrus sinensis) - Kopfnote
1 Tropfen Ingwer (Zingiber officinale) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Muskatnuss (Myristica fragrans) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Rose marokkanisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Honigwabe 50 % - Basisnote
1 Tropfen Narde (Nardostachys jatamansi) - Kopfnote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer) - Herz-/Basisnote
1 Tropfen Tonkaextrakt (Dipteryx odorata) - Basisnote
2 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
2 Tropfen Narde (Nardostachys jatamansi) - Kopfnote
1 Tropfen Ysop (Hyssopus officinalis) - Kopfnote
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Nelkenknospe (Syzygium aromaticum) - Herznote
1 Tropfen Rose bulgarisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica) - Basisnote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
2 Tropfen Mandarine rot (Citrus reticulata) - Kopfnote
1 Tropfen Jasmin (Jasminum grandiflorum) - Herznote
3 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
1 Tropfen Vanille (Vanilla planifolia) - Basisnote
1 Tropfen Patchouli (Pogostemon cablin) - Herz-/Basisnote
2 Tropfen Limette (Citrus medica) - Kopfnote
1 Tropfen Narzisse Absolue (Narcissus poeticus) - Herznote
1 Tropfen Jasmin (Jasminum grandiflorum) - Herznote
1 Tropfen Honigwabe - Basisnote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
2 Tropfen Bitterorange (Citrus sinensis) - Kopfnote
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Orangenblüten Absolue (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer) - Herz-/Basisnote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer) - Herz-/Basisnote
1 Tropfen Narde (Nardostachys jatamansi) - Kopfnote
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Narde (Nardostachys jatamansi) - Kopfnote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
2 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
1 Tropfen Rose bulgarisch (Rosa damascena) - Herznote
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica) - Basisnote
3 Tropfen Limette (Citrus medica) - Kopfnote
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Rose bulgarisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Zimtrinde (Cinnamomum verum) - Herznote
1 Tropfen Tonkaextrakt (Dipteryx odorata) - Basisnote
