DIY - Aromaölmischungen - Massageöle
aus mediterranen Düften
Mediterrane Düfte sind reines Toscana-Feeling. Relaxen und in seiner Haut wohlfühlen, die Seele durchatmen lassen und die Welt umarmen. Sie lassen uns in unserer Mitte ankommen und harmoniseren Kopf und Bauch.
Am schönsten entfalten sich die ätherischen Öle in Körper- oder Massageölen, die man sich auf den Körper aufträgt oder zärtlich einmassiert.
In einem Massageöl für den ständigen Gebrauch verwenden Sie eine niedrige Dosierung. Hierzu gibt man 10 Tropfen ätherisches Öl in 100 ml Basisöl. Die klassischen Basisöle sind Mandel-, Jojoba-, Sesam- oder Macadamianussöl. Die Wahl der Basisöle gestalten Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Hauttyp.
Eine Aromamassage sollte in weichen, fließenden Bewegungen erfolgen. Wo es spannt, sollte man besonders sanft massieren, aber in schmerzende Körperstellen wird nie massiert! Wichtig ist, dass das Massageöl erst auf die Hand gegeben wird und nie direkt auf den Körper getropft wird. Massieren Sie mit warmen Händen und kurzen Fingernägeln und achten Sie immer darauf, dass Ihr Massagepartner sich wohl fühlt. Wenn Ihr Massagepartner schnurrt, haben Sie alles richtig gemacht.
Hinter den ätherischen Ölen der DIY - Aromaölmischungen habe ich die Kopf-, Herz- und Basisnoten dazu vermerkt. Warum diese so wichtig sind, erfahren Sie im Duftthema DIY - Ein Parfum selbst herstellen.
Und nun viel Spaß beim Ausprobieren!
Blaue Grotte
1 Tropfen Alge (Laminaria digitata) - Herznote
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen römische Kamille (Chamaemelum nobile) - Herznote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
Seelenvogel
1 Tropfen Basilikum (Ocimum basilicum) - Kopfnote
1 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen römische Kamille (Chamaemelum nobile) - Herznote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
2 Tropfen Rosenholz (Aniba rosaeodora) - Basisnote
Maluma
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena) - Herznote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
Persephone
2 Tropfen Bergamottminze (Mentha citrata) - Kopfnote
1 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
2 Tropfen Linaloeholz (Bursera delpechiana) - Basisnote
Elfenreigen
1 Tropfen Douglasie (Pseudotsuga menziesii) - Kopfnote
2 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi) - Kopfnote
2 Tropfen Lavendel extra (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica) - Basisnote
Unsterblichkeit
1 Tropfen Immortelle (Helichrysum italicum) - Herz-/Basisnote
2 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Orangenblüten Absolue (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens) - Herz-/Basisnote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
Sonnenstrahlen
1 Tropfen Lorbeer (Laurus nobilis) - Kopfnote
1 Tropfen Johanniskraut (Hypericum perforatum) - Herznote
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena) - Herznote
1 Tropfen Immortelle (Helichrysum italicum) - Herz-/Basisnote
2 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens) - Herz-/Basisnote
Sommerwiese
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen Fenchel süß (Foeniculum vulgare dulce) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Kamille blau (Chamonilla recutita) - Herznote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Honigwabe 50 % - Basisnote
Füllhorn
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
1 Tropfen römische Kamille (Chamaemelum nobile) - Herznote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Weihrauch arabisch (Boswellia sacra) - Basisnote
Lichtsegen
2 Tropfen Fenchel süß (Foeniculum vulgare dulce) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena) - Herznote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Johanniskraut (Hypericum perforatum) - Herznote
1 Tropfen Karottensamen (Daucus carota) - Basisnote
Der Spur des Herzens folgen
3 Tropfen Limette (Citrus medica) - Kopfnote
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
1 Tropfen Ginster Absolue 66 % (Sparticum scoparium) - Herznote
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer) - Herz-/Basisnote
1 Tropfen Tonka (Dipteryx odorata) - Basisnote
Siegeskranz
1 Tropfen Lorbeer (Laurus nobilis) - Kopfnote
2 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena) - Herznote
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album) - Basisnote
Göttin Hera
2 Tropfen Wacholderbeere (Juniperus communis) - Kopfnote
1 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
2 Tropfen Myrte (Myrtus communis) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer) - Herz-/Basisnote
2 Tropfen Mastix (Pistacia lentiscus) - Basisnote
Sizilianische Träume
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Pfeffer schwarz (Piper nigrum) - Kopfnote
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
2 Tropfen Iris 1 % (Iris florentina) - Herznote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
Sommernachtstraum
1 Tropfen Pfeffer schwarz (Piper nigrum) - Kopfnote
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum) - Kopf-/Herznote
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
Seepferdchen
1 Tropfen Sternkiefer (Pinus Pinaster Solander) - Kopf-/Herznote
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) - Kopfnote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen Myrte türkisch (Myrtus communis) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens) - Herz-/Basisnote
Morgentraum
1 Tropfen Veilchenblätter (Viola odorata) - Kopf-/Herznote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
2 Tropfen Linaloeholz (Bursera delpechiana) - Basisnote
1 Tropfen Weihrauch (Boswellia sacra) - Basisnote
1 Tropfen Iris 1 % (Iris germancia var. florentina) - Herznote
Morgenröte
1 Tropfen Wacholderbeere (Juniperus communis) - Kopfnote
2 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi) - Kopfnote
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
1 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica) - Basisnote
Mittsommertraum
1 Tropfen Weißtanne (Abies alba) - Kopf-/Herznote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
1 Tropfen römische Kamille (Chamaemelum nobile) - Herznote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Myrrhe (Commiphora molmol) - Basisnote
Inseltraum
1 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi) - Kopfnote
1 Tropfen Ysop var. Decumbens - Kopfnote
2 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum) - Kopfnote
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - Herznote
1 Tropfen Styrax (Liquidamber orientalis) - Basisnote
Märchenwald
1 Tropfen Zirbelkiefer (Pinus cembra) - Kopfnote
1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - Herznote
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - Herznote
2 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea) - Herznote
1 Tropfen Honigwabe 50 % - Basisnote